En son beş vitamine d 50 ug Kentsel haber
C Vitamini: Kış aylarında torunlara rutin olarak C vitamini veriliyor. Saşede olan Kids C vitaminini suda eriterek deruniyorlar. önemsiz torunumuz suya de koymadan saşeyi yırtıp dolaysız ağzına işsizşeşyor.
Öncelikle şunu belirtmekte yarar var güneşin en faydalı evetğu saatler karşı bilgi adamlarının üzerinde konsensüs katkısızladığı tam olarak belirli bir saat olmaması bellek karışıklığına saik olsa de hangi saatte güneşlenirsek güneşlenelim bu sürenin 20 dakikayı geçmemesi şarttır.
Fakat hakkındalıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz değerlendirme platformlarında daha sağlıklı bir ağız kavgası düzlemını temin eylemek için ortaya koyduğumuz temelı tefsir ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çkazanç istiyoruz.
Her gün söylemiş olduğimiz kabilinden tığ hekim değiliz. Hiç kimseye asla öneride bulunmadık ve bulunmayız. Buraya denli okuduğunuz her şey bizim 10 bülten katkısızlıklı ömür yolculuğumuzdaki yaşadıklarımız, öğrendiklerimiz ve kendi uygulamamızdır.
Bu bilgiyi bile bebekleri uzun süre emzirmenin yani aba sütüyle beslemenin esenlik yararları arasına eklememizde kâr var.
Hatta güneşlenmeyi yalnızca yazla da sınırlamayıp yıl boyu güneşi bulduğunuz her gündüz yapabilmeniz bile lüzumlu. Bu kabil sene boyu pıtrak kesif haftada 1-2 kere tekrarlanan 5-10 dakikalık yabancı-ayak ve nedeniyle güneşlenmeleri de nöbete yarıyor.
Tığ merada otlayan hayvan eti bulamadığımız dâhilin et yemiyoruz. O nedenle bile B12 vitaminimizi kesiksiz kuvvetlendirme buyurmak durumunda lakırtııyoruz.
Fakat D vitaminin en çok zıtlanacağı saat olan yaz aylarında çokça kullanılan güneş apotr kremler D vitamin gururını kırıcı faktörlerin başında geliyor. Bu nedenle D vitamini, alımının en yerinde binalacağı yaz ayları sağlıklı bileğerlendirilmeli” diyerek sermayeştu.
Ancak beslenmeyle D vitamini gereksinimini karşılık olmak enikonu zorla. Bu nedenle besinlerden alınan D vitamininin güneş ışınları yardımıyla ciltte sentezlenmesini temin etmek gerekiyor. Esmer tenli kişilerin D vitamini sentezi sarışınlara bakılırsa henüz yavaş olduğundan, esmer kişilerin sarışınlardan 3-6 kez elan fazla güneşte kalması gerekiyor.
Kesif enfeksiyon: D vitamini muafiyet sistemini yoklama altında tutmaya yardımcı evetğundan, eksikliği hastalanma muhtemellığı elan yüksektir.
Fakat D vitamininin fazlasının da çok zararlı olduğu hatırlanmalıdır. Kalp ritm bozukluklarına ve böbrekte taş oluşumuna ne kabil. Hatta pankreas kanseri kadar kanserlere illet olabileceğine işaret fail çalışmalar vardır.
Tıpı tıpına yeterince güneşteyim ama halsizlik panik atak yürüme ve ayakta durmada dengesizlik küçümencik baş vecaları unutkanlık devam ediyor . Hocalarım maydonoz ilgimi çekti dolgunca gür istihlak etmek pert verir mi birde limonlu yemeyi salık edermisiniz hürmetlar CEVAPLA 0 0
Kırmızı alanları dolduralım Kırmızı alanlar sakat veya hatalı girildi. Lütfen bu alanları düzeltip tekrar gönderelim
abdullah 13 Haziran 2019 09:47 yaklaşık kişi ömrü 40 yılmış uvb kanser yaparmış rüfeka birkaç cümlede herşeyi aktarayım sabah 10a derece ve dürüstşam 4den sonrasında güneş şimdiki gün insanoğluına dokunca verir ve bunun 2 sebebi var 1.si bağışıklıkları eneze 2.si tenleri beyaz zehir olduğu kucakin bronzlaşmak en çok cinselliği sağlamlaştırır nekadar siyahlaşırsanızda üst okadar kuvvetlenir bu dünyanın kuralu bu zenci beyaz çatışması ırkçılıkdan çok öte birmadde 2 zihniyetin çatışması bu beyaz sima herzaman henüz kötü bi insan olabilir daha hastalıklı olabilir sağlığın temelinde güneş ve aymazlık vardır 100 sene öncesine denli el âlem güneş altında çallıkışıyordu amansız hastalık sanarak birşeymi vardı size referans veren insanoğlunun simasına bakarsanız herşeyi anlarsınız 30 40 yaşlarında gmahiyet takmış tipi kaymış güzelliğini kaybetmiş uygulayım bilimi kurbanı bi âdemoğlu 20 senedir turfa insanları mesafeştırıyorum 110 yaşında ölen okadar çok akrabam varki köylerde 76 yaşında çocuk doğurmuş nenemin anası averaj ömür 40 yıl denilmesinin 2 3 sebebi var çocuk ölümleri doğum ölümleri ve savaş ölümleri bunları atlatan insanoğlu en azca 90 100 sene yaşardı 50 yıl öncesine derece birşeyleri bizlere unutturmaya çkırmızıışıyorlar kanserdedikleri yârenlik eskidende vardı ama âdem bağışıklığı cok güclü başüstüneğu bağırsakin vücudu yıkıma uğratamıyordu aşılarla darularla gıdalarla allah cc bize verdiği bu dünyadaki en şahane mekanizma olan bağışıklığımızı zayıflattılar herşeyin sebebi bağışıklık bağışıklık dedikleri esasen çok henüz farklı birşey öyle devalar üretiyorlarki bağışıklığı yumruklayıp uyutuyorlar vücut züğürt bulunduğunu anlayıp iyileşme sürecini kafalatamıyor genç yaşta ölüyor kişi neler d vitamini için güneşlenme süresi neler kuruluşyorlar bilseniz kafayı yersiniz dünyada bir zamanlar beri gelen kadim gıdalar vardır sarmısak soğan yumurta ciğer havuç kırmızı pancar yarabadem tatlı badem limon zencefil buraya tıklayın karabiber zerdaçkızıl zeytinyağı gıda bunlardan ibarettir zerdaçtuzak karabiber zeytinyağını bir yerseniz hatır almaz yarar esenlarsınız vücuda tatlı bademle acı bademi beraberinde yerseniz ilerde dokunmabana olma ihtimaliniz ortadan kalkar havuçla kırmızı pancarı baş başa yerseniz aklınıza kimse tv internetle beis veremez ciğeri ve yumurtayı yiyipte güneşlenmeyide kusurlu etmezseniz mükemmelliğe ulaşırsınız tip öyle bir hale geldiki 1000 tl lik azık alsanız 250 gr ciğer denli yarar vermiyor vucüda hermadde aldatmacadan ibaret kar üzerine müesses sima kimseyi düşünmüyor bilcümle çatlakştırın sadık kadim bilgilere ulaşmaya çkırmızıışın bilim sizin anladığınız kadar değerlidir öğrendiğiniz kadar değil